自分へのご褒美に「よもぎ蒸し」

いつもお世話になりまして、ありがとうございます。 企画制作部の中村です。 みなさん、よもぎ蒸しってご存じですか？先日、ずっと行ってみたかったよもぎ蒸しの体験をしてきました。よもぎ蒸しとはよもぎなどのハーブを煮出した蒸気で身体を内部からじっくりと温める韓国の民間療法です。身体をすっきりさせたり、冷え性、疲労回復、女性特有のお悩みの改善などが期待できます。まずはじめに足湯をしながら前の方に座って腰や背中など身体全体に蒸気をあて、その後、体操座りやあぐらの姿勢で蒸気をあてます。 10分ほどでじわじわ汗が出てきて身体がほかほかになりました。よもぎのいい香りと思ったより汗もかいて、体の芯から温まる感じがしてリラックスできました。継続することで効果が出てくるので、毎日頑張っている自分へのご褒美に定期的に通いたいと思います！今月も最後までお目を通していただき、ありがとうございました。

企画制作部　中村